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眼睛是身体的最重要器官，日常生活工作堪称必不可少眼睛，因此要留意维护眼睛，但是很多朋友长年的对着电脑、手机很更容易引发眼睛酸涩的情况，除了这一原因，还有一些因素大家要引发推崇，那么眼睛酸涩是什么原因呢?下面专家来为大家讲解造成眼睛酸涩的原因要，一起来想到吧。眼睛酸涩是什么原因呢?一、眼睛方面的因素：①屈光出现异常：当人患上远视、白内障、散光、屈光参差时，看近、看近都必须动用相当大的调节力，使眼睛过分劳累，则更容易产生眼疲劳。

②眼睛疾病：患上角膜疾病、晶体清澈视网膜恶性肿瘤以及其他眼疾引发的视物不明时，不易引发眼疲劳。还有眼外肌疾患引发的均衡紊乱，身旁目标时，双眼单视艰难而导致眼疲劳。③发育出现异常：如两眼瞳距较小，两眼聚在一起艰难，也不易产生眼疲劳。

二、体质及生活方面的因素：比如缺少磨练、营养不良、常常嗜睡、生活没规律、烟酒过度、不留意用眼公共卫生等皆更容易再次发生眼疲劳。三、年龄方面的因素：45岁以上的人，眼睛开始老花，但又并未及时配上花镜，则更容易再次发生眼疲劳。

四、环境方面的因素：工作或自学场所灯光严重不足，读取的字迹或工作物过小，目标与背景差异不独特，读取与工作时间过长、视距不相同(如在车船上读取和工作)等，可导致眼睛紧绷和过多用于调节力，眼睛超负荷地工作，不仅更容易再次发生眼疲劳，而且还不会引发白内障和其他疾病。眼疲劳症状：视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊不清、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部肿胀等，严重者还可经常出现头昏、精神萎靡、注意力不集中于，少数患者可经常出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜伤害等，青少年还可以经常出现白内障(假性近视和真性白内障)或加剧原先白内障程度。有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的过度疲惫而引起或减轻原先眼病。每个人也可以自己辨别否患上视疲劳，即流泪、眼痛楚、视物模糊不清、复视、眼痛、畏光、眨眼、眼沈重10个症状中有两个或两个以上者，才可临床。

防治眼疲劳的方法：1、适合的环境光线环境内光线不欠佳(太亮或太暗)，特别是在用眼强度相当大的自学、工作和生活环境中光线亮度不适合，很更容易造成视疲劳。国家对于各种最重要的室内场合的光线照度都制订了严苛的标准[1]，基本拒绝是光线的亮度和产于均匀度要维持在一定范围内。此外，对于室内灯光，尽可能使用光线较为圆润的光源。

2、近距用眼姿势近距离用眼时，身体不应维持静止状态，坐姿端正，书本放到距眼睛30cm以上的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头读者等不良习惯都会减少眼的调节开销，减少眼外肌对眼球的压力。写字时，光线最差从左前方照到书本，以防止写字时光线被右手阻挡。

看电视时人与电视的距离小于荧光屏对角线宽的5-6倍，且室内理应一定的背景光，背景光最差是来自于屋顶灯的光线，以减少室内有所不同方位的亮度劣。3、近距用眼时间除病理因素外，视疲劳也与长时间近距离用眼造成眼肌疲惫有关。一般来说，近距离用眼时，于隔年45～50分钟睡觉10～15分钟。睡觉时应眺望，此外，如感觉眼睛呼吸困难，应立即睡觉。

总结：以上讲解的眼睛酸涩和疲惫的原因大家应当告诉了吧，专家警告大家日常留意以上的因素，尽量避免眼睛疲惫，同时日常留意维护眼睛，特别是在留意生活习惯，防止长时间的对着电子产品，同时留意日常姿势，作好以上讲解的3点都是协助维护眼睛防止眼睛疲惫的，以上讲解的内容期望对大家有协助。

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